「ワークスクールのあ」は、大阪府和泉市にある障害者のための福祉型専門学院です。
電話でのご予約・お問い合わせはTEL.0725‐51-7903
〒594-0065 大阪府和泉市観音寺町877-1
機能フィットネスFITNESS
成功体験から自信へ
音楽に合わせて有酸素運動と筋力トレニンーグを30秒間交互に行います。
油を用いた液体の圧力抵抗を負荷にしてトレニンーグを行います。
急激に重さがかかることがないため筋力に自信のない方にも
安全に安心して使うことができます。
また、往復の運動で力を発揮しているため、バランスよく、さらに効率的にトレニンーグすることができます。
（注意）一人一人に個性・障がいの特性を考慮し行います。
移動の難しい方は、専用の器具を使います。
体験談（油圧式フィットネス）
・体重・脂肪が落ちた。・体力、筋肉がついてきた。転ばなくもなった。
・よく眠れるようになった。
・体を動かすことが楽しくなった。
・肩こりや腰痛も良くなった気がする。
・体が軽くなってきたような気がする。
・ぐっすり眠れるようになった。
・人との会話が楽しい。
・冷え性が緩和していると思う。
・ストレスが発散できる。
